Seguinos en

Noticias

Los 5 desafiantes ejercicios para entrenar tu inteligencia emocional

Publicado hace

Fecha:

Los momentos hermosos, las experiencias excepcionales, las caídas y los bajones. Te son familiares, ¿no? Todos pasamos por diferentes situaciones que requieren un actuar efectivo e inteligente. A diferencia de las cosas sistemáticas, descubrir cómo controlar las emociones representa un trabajo poco sencillo pero, una vez comprendido, todo tiende a ser mejor.

Aquí te dejamos cinco tareas para ejercitar tu inteligencia y ser todo un profesional controlando a las flores y espinas de los sentimientos. Leé y emprendé el desafío de realizarlas:

1 – Hola tristeza, ¡ya podés salir!

Nunca guardes tus sentimientos o los niegues. Aceptar tus emociones y darles el tiempo que necesitan para que las reflexiones serán excepcionales cosas que debés realizar para darte cuenta de sus causas y de la forma de controlarlas.

2 – ¡Esto me sale muy bien!

No seas desconsiderado contigo. Determinar tus potenciales y, también, tus límites está bien porque te ayudará a fomentar la autoconfianza y el autoconocimiento. Motivate y celebrá tus logros, sin caer en la soberbia.

3 – Él ¡también tiene sentimientos!

Echale un ojo al comportamiento de las personas que están a tu alrededor, pues la inteligencia emocional va más allá de lo que solo te pasa a vos. Siempre que puedas ayudar a alguien más, transmitiendo confianza, tolerancia y sensibilidad, estarás haciendo una actividad muy asertiva.

4 – No es productivo, ¡no lo manifiestes!

Muchos caen en la desagradable tarea de juzgar. Vos, no lo hagas y menos cuando lo que decís, de constructivo no tiene nada. Igualmente, mejor escuchá la opinión que tienen los demás de ti y de tus reacciones emocionales, pues estas proporcionan una visión alternativa de uno mismo, ayuda a tener más consciencia y  a aprender de ello.

5 – “Lloraba por todo, entonces noté que era ¡por soledad!

Asimismo como expresa el subtítulo, vos podés ir anotando en una libreta o en un diario virtual las cosas que te suceden, de manera que puedas ampliar tu vocabulario emocional e identificarlos, además de controlarlos, más rápidamente en el futuro.

Con datos de: El prado psicólogos

¿Cuál es tu opinión respecto a esto?

Destacadas

¡Visitá nuestra nueva página!

Publicado hace

Fecha:

Editor:

Nos subimos a una nueva aventura y renovamos nuestro sitio web para contiuar informándote con más facilidad y brindándote más herramientas. Es por eso que ahora podrás ver los artículos más novedosos sobre política, economía y otros temas de interés en la nueva página denominada Megacadena.

Asimismo, en nuestras redes sociales tenés la posibilidad de encontrar todos los programas de la 780am en las cuentas que llevan ese mismo nombre. Por otra parte, si buscás leer materiales y conocer los detalles a fondo, en Megacadena lo tendrás.

Esperamos que ahora la información esté mucho más cerca de vos y esta innovación logre impulsar una  manera más dinámica de hacer llegar las informaciones a nivel nacional e internacional. Eso sí, para accerder a la página solo escribir en tu buscador Megacadena.com y si no te aparece nada, ya aseguramos y te dejamos el link aquí:

NUEVA PAGINA – MEGACADENA

¿Cuál es tu opinión respecto a esto?

Continuar leyendo

Destacadas

“Última colocación de bonos muestra la confianza de inversores en la economía paraguaya”

Publicado hace

Fecha:

Editor:

Fue lo que destacó el viceministro  de Hacienda, Óscar Llamosas, al hablar sobre la colocación de 450 millones de dólares a 30 años con una tasa de interés de 4,45 por ciento, que es la más baja de todas.

“Esta operación fue bastante auspiciosa sobre todo por la demanda que tuvo, más de ocho veces del monto de la oferta y es un indicador de la confianza de los inversores en la economía nacional”, sostuvo.

Confirmó que 100 millones de dólares estarán destinados a financiar obras del MOPC; otros 30 millones, al Ministerio de Urbanismo para construcción de viviendas sociales; 50 millones, para capitalización con organismos internacionales y alrededor de 360 millones, para la administración de pasivos.

Resaltó que los bonos soberanos no son la única fuente de financiamiento para las inversiones planificadas este año que están en torno a los 1.100 millones de dólares.

Foto: UNIMER

¿Cuál es tu opinión respecto a esto?

Continuar leyendo

Destacadas

¿Quiénes son los que pueden recibir las vacunas contra el dengue?

Publicado hace

Fecha:

Editor:

“Las personas de entre 9 a 60 años que hayan padecido infección previa son quienes pueden recibir la vacuna contra dengue”, aclaró el Dr. Hugo Didarboure, gerente de asuntos públicos de SANOFI-PASTEUR para el Cono Sur,  al hablar sobre la contingencia de la epidemia de dengue que afecta a nuestro país.

El grupo que puede recibir esa vacuna debe haber tenido algún episodio previo de infección de cualquier serotipo,  pero hay contraindicaciones, es decir, no es conveniente que reciban la dosis las personas que tengan inmunosupresión, embarazadas o lactantes.

Por otro lado, el especialista señaló que la mitad de la población mundial  tiene riesgo de padecer dengue, sobre todo  afectará a zonas tropicales o subtropicales. En esta parte de las Américas, desde el norte de Argentina hasta las islas del Caribe, incluso el sur de Estados Unidos, ya han registrado casos.

Vía

¿Cuál es tu opinión respecto a esto?

Continuar leyendo

Las más leídas