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Celebran Día Mundial del Lavado de Manos

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La práctica de la higiene de manos es de suma importancia, ya que mediante la misma se puede evitar transmisiones de gérmenes por esta vía.

Es habitual tocarse el rostro, la boca, los ojos y la nariz con las manos. Por lo tanto, es primordial mantener la correcta limpieza con el fin de evitar enfermedades como gastroenteritis, influenza, salmonela, hepatitis A e incluso fiebre aftosa, afecciones que por falta de conocimiento, la ciudadanía tal vez desconoce que uno de los factores de transmisión es la falta de higiene de las manos.

Datos brindados por profesionales de la salud sostienen que el lavado de manos puede disminuir la incidencia de diarrea en un 50 % y también de infecciones respiratorias entre el 21 y el 45 %
Agregaron que la única manera de eliminar las bacterias y los microbios es mediante la higiene.

Según la Organización Mundial de la Salud, la forma ideal de higienizarse las manos es la siguiente:

• Mojarlas con agua tibia, con el objetivo de eliminar los microorganismos superficiales. Luego, añadir jabón en las palmas de las manos y frotar con energía, friccionando también el dorso, las muñecas y los espacios interdigitales. Esta operación se debe efectuar durante un tiempo mínimo de entre 15 y 20 segundos.

• Cepillarse las uñas y los dedos para quitar todos los restos de suciedad que pudieran quedar bajo las uñas.

• Meter las manos bajo el chorro de agua de la canilla y asegurarse de que no queden restos de jabón.

• Por último, secar bien las manos utilizando toallas de papel desechables para impedir que se vuelvan a contaminar.

• Si no se dispone de jabón o agua, existen productos desinfectantes para manos que se comercializan en forma de líquido o toallitas y se pueden guardar dentro del bolso o mochila.

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Día mundial de la lucha contra el sida

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El primer día de diciembre se conmemora dicho evento, para recordar los avances que se han hecho para combatir el VIH, pero también lo nuevo que se puede hacer para seguir luchando contra una epidemia.

Según las estimaciones de ONUSIDA, hay casi 38 millones de personas en el mundo que viven con VIH. De ellas, el 51% son mujeres.

El VIH, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una infección que deteriora progresivamente el sistema inmunitario, alterando o anulando su función de combatir infecciones y enfermedades.

La recomendación es que cualquier persona que esté expuesta a factores de riesgo, se someta a pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual.

Fuente: Infobae

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Recomendaciones alimenticias para peregrinar a Caacupé

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El Ministerio de Salud, a través de su página web, da una serie de recomendaciones a los que irán caminando para cumplir sus promesas a Caacupé.

La primera, y tal vez la más importante de todas, hidratarse constantemente, tomando agua cada 15 o 20 minutos.

También fijarse de dónde se comprar los alimentos, verificar que el negocio esté en buen estado en cuanto a salubridad.

Evitar la compra y el consumo de alimentos que tengan mayonesa, mostaza, cremas, huevos y salsas sin refrigerar.

En resumen, estar atento a todo tipo de producto de consumo que pueda estar en malas condiciones y, por supuesto, no ingerir bebidas alcohólicas.

Fuente: Ministerio de Salud

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¡No podés ir a Caacupé! No, sin antes conocer estas recomendaciones

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La gran celebración de la Virgen de Caacupé está a un pasito nada más y los fieles ya se dirigen a partir de este fin de semana a la basílica para visitar a la madre del Paraguay, con sus promesas, testimonios, pedidos y agradecimientos en los labios.

Así pues, pese a que el acto de peregrinar es una muestra de sacrificio y actividad de fe que conlleva perseverancia y motivación, la salud es muy importante y debemos ponerla en primer lugar siempre. Por eso, el Ministerio de Salud compartió unos importantes consejos para quienes emprenderán el desafío de peregrinar.

Eso sí, usar vestimenta adecuada, evitar la exposición al sol sin protección entre 10:00 y 17:00 hs y mantenerse hidratado constituyen las principales cosas a tener en cuenta. Leé más recomendaciones aquí:

  • Hacé un chequeo médico previo
  • No expongas a niños pequeños o a adultos mayores a caminatas prolongadas
  • Evitá el estrés del peregrinaje a las embarazadas, sobre todo en el último semestre
  • Llevá en el bolsillo: carnet con información del grupo sanguíneo, medicación actual, alergias (diabéticos, anticoagulantes, drogas de uso cardiólogo, etc.)

Abstenerse a la peregrinación

  • Personas que han sufrido infarto agudo en los 6 meses previos
  • Personas con insuficiencia cardíaca  (falta de aire en reposo, hinchazón en los pies, palpitaciones en reposo, etc.)
  • Personas con hipertensión arterial no controlada o de difícil control
  • Personas con problemas de sobrepeso u obesidad
  • Personas con problemas dermatológicos
  • Personas con trastornos severos de la vista y la audición

Foto: René Aranda (@28Aranda)

Fuente: MSPBS

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